かんたんメシのもとを使ったワンプレートごはん、できました！

　作りおきおかずを利用した、かんたんワンプレートごはん。

　あ〜、かんたん過ぎる！　そして意外とうまいし、ボリュームもあるし。葉野菜、根菜、きのこもばっちりとれるし。言うコトないかもしれません。

本日のかんたんメシ

・豚肉とエリンギ、長ねぎのカレーいため（作りおき）

・れんじんとにんじんのソテー（作りおき）

・葉野菜（カット野菜）　

・雑穀米70g

・厚揚げ小1/2丁　糖質を控えたいので、厚揚げでご飯の物足りなさをカバーします。刻んだパクチーを散らして。